關於 情緒

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條列現代人在社會人際關係與家庭壓力下所引起的精神狀態現象，透過案例與專業精神科醫生的解析，讓讀者可以簡單掃描自己與周圍朋友的情況。 本書由兩位 ...

Readmoo上的情緒壓力類電子書。 ... 高曼強力推薦 焦慮不會解決明日的煩惱， 卻會帶走今日的和平。 ... 人的情緒和壓力會影響身體，因為人的身心從來沒有分離過。

焦慮、壓力」推薦書單緣起

本書原文在美國出版已久，是西方心理治療中時常推薦給個案的工具書。 提到放鬆，許多人常問，除了「腹式呼吸」之外，到底還有什麼方法（這也是心理師 ...